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【4月】すっきり目覚めてやる気UP!

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《季節のサイクルに乗る!4月のからだ》

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桜の時期もあっという間に終わって

気付けば4月中旬。

 

 

この時期の平均最高気温は19℃と暖かいけれど、

平均最低気温は9.4℃と真冬並みに低くなります。

寒暖差が約10℃!

 

 

こう寒暖差が激しいと、

体温調節にエネルギーがいるため、

自律神経が疲弊してしまいます。

 

 

「春眠暁を覚えず」というように、

やたら眠い、逆に眠れなくなるという方が出てくるのは、

花粉症などのアレルギーの原因もありますが、

そもそも寒暖差で、自律神経のバランスが

崩れているという一面もありますね。

 

 

そこでどうしても眠い!

やらなきゃいけないことがたまっているのに

眠気で、仕事や家事がはかどらない!

という方にお勧めな、すっきり目が覚めて

やる気がアップするポイントを3つご紹介します。

 

 

まず、手の中指の爪の際の2ミリ下方、

人差し指側にある【中衝】というツボ。

 

 

強めに刺激すると、眠気覚ましには

即効性があるかも?!

 

 

左右交互に行うと、イライラも落ち着きますよ。

 

 

 

続いてご紹介するのは【労宮】という

手のひらの真ん中くらいにあるツボです。

 

 

手を握った時に中指の先があたるところなので、

人によって位置がだいぶ変わるかもしれません。

 

 

労宮をしっかり押さえると、ズーンと響きます。

 

 

覚醒や疲労回復を促しますが、

上半身の血流も良くなるので、

肩こりにもおすすめです。

 

 

そして頭のてっぺんにある【百会(ひゃくえ)】は

自律神経と直結したツボと言われていて、

心地よい程度の強さで押圧すると、

血行が促され、眠気で鈍っていた脳の働きが活性化します。

 

 

一方、眠れない!という方にも、おすすめのポイントがあります。

こちらもやり方は簡単ですが、文章では伝えにくいので、

快福屋をご利用の際にお伝えしますので、

知りたい方はお気軽におたずねください!

 

 

ちなみに初めにご紹介した【中衝】は、

眠れなくて困っている時も使えますよ!

眠い時に押すと眠気が解消され、

眠くない時に押すと眠くなるという超便利なツボ、

良かったら使ってみてくださいね。

 

 

 

 

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http://urx.nu/j4dZ

 

 

 

 

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母の日キャンペーン!!《5月20日まで》

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5月13日は母の日!

 

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最大4000円も割引になっちゃうんですね。

親孝行すると、親子でお得(^^♪

 

 

ご予約の際に「母の日のプレゼントです」

とおっしゃっていただければ、

キャンペーンの適用となります。

 

 

今年の母の日の贈り物をどうしようか、

悩んでいる方は、快福屋の

母の日キャンペーンをぜひご活用くださいね。

 

 

そして5月21日~6月末は、毎年恒例?!の

回数券キャンペーンもありますよ。

 

 

どんな内容になるかは、

来月のメルマガを

楽しみにお待ちくださいね(^O^)/

 

 

 

 

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《今月のココロに響くお話》

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本日は発達改善支援協会の

矢島実先生のメルマガから転載です。

 

 

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人は一所懸命働くと健康になり、

楽しくなります。

 

 

怠けよう、楽をしようとすると、

かえって健康を失い、

楽しみが少なくなります。

 

 

何故か・・・

 

 

それは生きがいです。

 

 

人は何かに一所懸命になると、

やる気や生きがいが生まれます。

 

 

家族を養うために、

一所懸命に働くとやる気が出ます。

 

 

漢字では、

人の為に動くことを、働くと書きます。

 

 

また、

ひらがなでは他(ハタ)を

楽(ラク)にする為に動くことを、

働く(ハタラク)と言います。

 

 

全ては自分の為ではなく、

誰かの為、世のなかの為、

人の健康の為に、一所懸命に生きる時、

人は幸せを感じ、充実感を感じるのです。

 

 

体も健康になり、

意欲が出てきます。

 

 

しかし、

怠けよう、楽をしようとすると、

人の為ではなく、自分の為に生きはじめます。

 

 

全ての行動が、

自己中心的になってきます。

 

 

そうすると、

人から喜ばれたり、

必要とされなくなってきます。

 

 

そのことが、

生きがいを減らし、

やりがいを減らし、

健康を害してきます。

 

 

人は、

意味があることや報酬を頂けるから

一所懸命やるのではなく、

一所懸命にやっていると

意味が出来てきたり、

報酬を頂けるようになる方が幸せです。

 

 

どんな小さな仕事でも、

誰かが喜ぶ姿を想像して、

楽しんで働くとき、

思いがけないプレゼントが天から与えられるでしょう。

 

 

仕事に尊卑があるのではなく、

その仕事にかける一所懸命さに違いがあるのです。

 

 

どんなことでも楽しむ方法はあるでしょう。

 

 

常に楽しみを見つけ、

ワクワクしながら過ごす時、

そこに光と希望が出てくるのでしょう。

 

 

今日もすべてを楽しみましょう。

 

 

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この文章、何度も何度も読み返しました。

そして働くことの喜びを再確認。

 

 

私にやりがいと喜びと笑顔を

与えてくれるクライアントさま、

いつも本当にありがとうございます!

 

 

怠け者の私は(^^;)つい楽な方向に行きたくなりがちですが、

定期的に見直して、自分の立ち位置を確認、

軌道修正していこうと思いました。

 

 

この言葉を自分に言ってみよう!

「ワクワクして行うことは全部うまくいく!」

 

 

 

 

【3月のブログ人気記事ベスト5のご紹介です!】

 

★★☆☆★★☆☆★★☆☆★★☆☆★★☆☆★

 

 

 

1:男性不妊・・・ご主人が検査を受けたがらない時、こんな方法もあります。

https://ameblo.jp/lm231150/entry-12360760860.html

 

 

2:どうしてこれで花粉症が楽になるんですか?!

https://ameblo.jp/lm231150/entry-12358235688.html

 

 

3:お子さんの体調で気になることはありませんか?!

https://ameblo.jp/lm231150/entry-12360752419.html

 

 

4:確定申告と車検を終えて・・・

 

 

https://ameblo.jp/lm231150/entry-12358816890.html

 

 

5:昔の子供は38度が平熱だった?!真弓先生の自然流育児と食育の備忘録です。

https://ameblo.jp/lm231150/entry-12362186249.html

 

 

 

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